智能手机的移动社交媒体使用在人们生活中发挥的积极作用越来越大，它在加强人们之间的沟通和联系、维持社会关系、缓解焦虑情绪等均发挥着重要作用(Gentile，Twenge，Freeman，＆Campbell，2012;Haferkamp＆Krmer，2011)。但随着青少年对移动社交媒体使用时间和强度增加，某些消极问题也逐渐凸显。例如，研究发现过度的移动社交媒体使用不但会对个体的睡眠质量产生严重影响，而且可以引发个体的焦虑和抑郁情绪，甚至线上社会比较还会导致个体消极自我评价(Sampasa－Kanyinga＆Hamilton，2015;Xanidis＆Brignell，2016)。这种基于智能手机的社交媒体使用对个体带来的消极影响常被称为“问题性移动社交媒体使用”，它是指个体长时间和高强度使用移动社交媒体，使个体在生理、心理和行为等方面受到消极影响，但这种影响尚未达到《精神疾病诊断与统计手册》(DSM－5)所确定的精神疾病标准的移动社交媒体使用行为”(姜永志，白晓丽，刘勇，李敏，刘桂芹，2016)。青少年问题性移动社交媒体使用，以及由此对个体生理和心理产生的消极影响，已经严重影响到了青少年正常学习生活，同时它也在一定程度上给学校教育和家庭教育制造了阻碍，使传统教育在青少年人格塑造和积极行为养成等方面的影响力被削弱。

姜永志等人编制的《问题性移动社交媒体使用评估问卷》，该问卷共计20道题目，分为五个关键因子：黏性增加、生理损伤、错失焦虑、认知失败以及负罪感。问卷采用李克特5级评分体系，从1分“完全不符合”至5分“完全符合”，分数越高，说明问题性的移动社交媒体使用倾向越为严重。各因子题项的得分越高，反映被试在问题性移动社交媒体使用的某一特定方面倾向更为显著。5个因子累积方差贡献率为63.32%;问卷具有较好的结构效度。总问卷的Cronbach'sα信度为0.91，5个因子的Cronbach'sα信度在0.70～0.91之间，总问卷的分半信度为0.82，5个因子的分半信度在0.72～0.91之间，总问卷重测信度为0.87，5个因子的重测信度在0.75～0.92之间。问卷有良好的信度和效度，可用于青少年问题性移动社交媒体使用行为评估。

青少年问题性移动社交媒体使用评估问卷（Problematic Mobile Social Media Usage Assessment Questionnaire for Adolescents）

指导语:下面是关于移动社交媒体使用过程中可能出现的现象，请你根据自己的实际情况填答，1－完全不符合、2－不太符合、3－不清楚、4－比较符合、5－完全符合，请在相应的题目方框内打√。答案无对错之分，请认真填答!

1－完全不符合、2－不太符合、3－不清楚、4－比较符合、5－完全符合

1．每天都会无意识地频繁翻阅手机APP、查看朋友圈动态等，自己都记不清有多少次。
2．我总是无意识地拿起手机打开社交APP，漫无目的的随便翻看。
3．总是不经意间延长了使用手机移动社交网络的时间而没有觉察。
4．我每天都会花费大量的时间用来登录和查看朋友圈。
5．我对手机移动社交网络产生了一定的依赖，有时不能控制玩的时间。
6．频繁和长时间使用移动社交网络刷朋友圈和浏览信息，常使我的眼睛干涩、视觉疲劳。
7．长时间使用手机刷朋友圈、聊天和浏览信息，保持固定姿势，常使我的颈椎酸痛。
8．长时间使用手指滑手机屏幕，常使我的手指肌肉酸痛。
9．长时间使用手机移动社交网络刷屏，使我的视力明显下降。
10．频繁和长时间使用移动社交网络，常导致睡眠不足和睡眠质量差。
11．当手机突然联不上网，无法查看社交APP时，常会感到担心和焦虑。
12．如果一会儿没有在手机上查看微信、微博等，总担心会遗漏或错过什么信息。
13．我只要打开手机社交APP就不愿意退出来，总想再看一会才会满足。
14．我总是想要控制使用手机移动社交网络刷屏的时间、频率和强度，但却总是没什么效果
15．由于移动社交网络中的信息数量大、更新快，我没有时间去深入思考这些信息的价值。
16．频繁和长时间使用移动社交网络刷屏看朋友圈等，深入思考问题的时间比以前少了。
17．由于手机移动网络的便利，使我很少用脑子去记忆，这也导致了我的记性越来越不好。
18．频繁和长时间手机使用移动社交网络，与现实生活中朋友、家人沟通减少了。
19．当使用移动社交网络刷屏或聊天时间过长而耽误学习或工作，常会感到后悔和内疚。
20．因使用社交网络而耽误了做正事，常会感到后悔玩手机耽误了时间。

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参考文献：
姜永志.青少年问题性移动社交媒体使用评估问卷编制[J].心理技术与应用, 2018, 6(10):9.DOI:CNKI:SUN:XLJS.0.2018-10-018.
冯一然.成人依恋对问题性社交媒体使用的影响:孤独感与心智化的链式中介作用[D].武汉体育学院[2026-03-16].